Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (24 g)

Pane Integrale Tostato

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (24 g)
per porzione
% AR*
Energia
283 kJ
3%
68 kcal
Grassi
1,06g
2%
Grassi Saturi
0,234g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,449g
Grassi Polinsaturi
0,239g
Carboidrati
12,32g
5%
Zuccheri
1,44g
2%
Fibra
1,3g
Proteine
2,39g
5%
Sale
0,34g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
53mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(68 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (72%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
68
Gras
1,06g
Carb
12,32g
Prot
2,39g
Ci sono 68 calorie in Pane Integrale Tostato (1 porzione).
Divisione Calorie: 14% gras, 72% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile 51
1 fetta regolare 68
1 porzione (24 g) 68
1 fetta grande o spessa 76
100 g 282

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