Database degli alimenti e contacalorie  

Pastinaca Cotta

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
372 kJ
4%
89 kcal
Grassi
2,58g
4%
Grassi Saturi
0,478g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,19g
Grassi Polinsaturi
0,717g
Carboidrati
16,48g
6%
Zuccheri
4,63g
5%
Fibra
3,5g
Proteine
1,28g
3%
Sale
0,61g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
355mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(89 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
89
Gras
2,58g
Carb
16,48g
Prot
1,28g
Ci sono 89 calorie in Pastinaca Cotta (100 g).
Divisione Calorie: 25% gras, 70% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (80 g) 71
100 g 89
1 media 90
1 tazza, pezzi 143
1 tazza 143
1 grande (23 cm di lunghezza) 147

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