Database degli alimenti e contacalorie  

Ricciola

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
611 kJ
7%
146 kcal
Grassi
5,24g
7%
Grassi Saturi
1,28g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,99g
Grassi Polinsaturi
1,42g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
-
Fibra
0g
Proteine
23,14g
46%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
55mg
Potassio
420mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 04:15
7%
di GDA*
(146 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (66%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
146
Gras
5,24g
Carb
0g
Prot
23,14g
Ci sono 146 calorie in Ricciola (100 g).
Divisione Calorie: 34% gras, 0% carb, 66% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (90 g) 131
100 g 146
1/2 filetto 270

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