Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
50 g
per porzione
% AR*
Energia
230 kJ
3%
55 kcal
Grassi
0,45g
1%
Grassi Saturi
0,09g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,163g
Grassi Polinsaturi
0,161g
Carboidrati
11,39g
4%
Zuccheri
0,18g
0%
Fibra
0,9g
Proteine
1,28g
3%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
22mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(55 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
55
Gras
0,45g
Carb
11,39g
Prot
1,28g
Ci sono 55 calorie in Riso Integrale (50 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 104
100 g 110
1 tazza, cotto 214
1 tazza, essiccato, produce 682

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