Database degli alimenti e contacalorie  

Verdure Crude

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Grassi
0,23g
0%
Grassi Saturi
0,052g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,136g
Carboidrati
5,46g
2%
Zuccheri
3,13g
3%
Fibra
1,7g
Proteine
1,13g
2%
Sodio
20mg
Colesterolo
0mg
Potassio
283mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(24 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (77%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
24
Gras
0,23g
Carb
5,46g
Prot
1,13g
Ci sono 24 calorie in Verdure Crude (1 tazza).
Divisione Calorie: 7% gras, 77% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (28 g) 6
1 oncia (pari a 28 g) 6
100 g 20
1 tazza 24

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