Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (227 g)

Yogurt

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (227 g)
per porzione
% AR*
Energia
940 kJ
11%
225 kcal
Grassi
2,61g
4%
Grassi Saturi
1,684g
8%
Grassi Monoinsaturi
0,717g
Grassi Polinsaturi
0,075g
Carboidrati
42,31g
16%
Zuccheri
42,31g
47%
Fibra
0g
Proteine
9,03g
18%
Sale
0,3g
5%
Colesterolo
11mg
Potassio
402mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
11%
di GDA*
(225 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
225
Gras
2,61g
Carb
42,31g
Prot
9,03g
Ci sono 225 calorie in Yogurt (1 porzione).
Divisione Calorie: 10% gras, 74% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 99
1 vasetto 124
1 porzione (227 g) 225
1 tazza (240 ml) 243

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