Database degli alimenti e contacalorie  

Yogurt al Naturale

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
264 kJ
3%
63 kcal
Grassi
1,55g
2%
Grassi Saturi
1g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,426g
Grassi Polinsaturi
0,044g
Carboidrati
7,04g
3%
Zuccheri
7,04g
8%
Fibra
0g
Proteine
5,25g
11%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
6mg
Potassio
234mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(63 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (22%)
 
Proteine (33%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
63
Gras
1,55g
Carb
7,04g
Prot
5,25g
Ci sono 63 calorie in Yogurt al Naturale (100 g).
Divisione Calorie: 22% gras, 45% carb, 33% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 63
1 contenitore da 230 g 143
1 porzione (227 g) 143
1 tazza (240 ml) 154

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