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Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
35 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: SaraYume

Sbriciolata Light

Delizioso dessert, dolce e senza burro.

Ingredienti

Preparazione

  1. Unire miele, Philadelphia, cacao, latte e nocciole e frullare per qualche minuto e lasciare in frigo la crema così ottenuta.
  2. Impastare il resto degli ingredienti con le mani fino ad ottenere un composto sbriciolato.
  3. Imburrare e rivestire di carta da forno uno stampo da e ricoprirlo con metà dell'impasto.
  4. Stendere la crema e ricoprire con la restante pasta.
  5. Cuocere per circa 30-35 minuti in forno preriscaldato a 180°C.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 259 calorie in 1 porzione di Sbriciolata Light.
Divisione Calorie: 40% gras, 47% carb, 13% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1083 kJ
13%
259 kcal
Grassi
11,36g
16%
Grassi Saturi
1,913g
10%
Grassi Monoinsaturi
1,705g
Grassi Polinsaturi
0,358g
Carboidrati
30,12g
12%
Zuccheri
9,54g
11%
Fibra
1,6g
Proteine
8,43g
17%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
37mg
Potassio
32mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
di GDA*
(259 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (47%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (13%)

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