Muffin Integrali ai Mirtilli
Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Dolci
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Muffin Integrali ai Mirtilli
Ricetta facile e gustosa.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare la farina, il lievito e lo zucchero.
- In una ciotola a parte mescolare le uova, il latte e l’olio.
- Aggiungere il composto di uova al composto di farina e mescolare fino a rimuovere tutti i grumi.
- Aggiungere i mirtilli e mescolare.
- Versare l'impasto nei pirottini per muffin e adagiarli sulla teglia per muffin.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 143 calorie in 1 porzione di Muffin Integrali ai Mirtilli.
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Divisione Calorie: 29% gras, 61% carb, 10% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
598 kJ
7%
143 kcal
Grassi
4,52g
6%
Grassi Saturi
0,845g
4%
Grassi Monoinsaturi
2,716g
Grassi Polinsaturi
0,466g
Carboidrati
21,78g
8%
Zuccheri
11,2g
12%
Fibra
1,3g
Proteine
3,51g
7%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
31mg
Potassio
52mg
3%
Divisione Calorie:
Carboidrati (61%)
Grassi (29%)
Proteine (10%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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