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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Insalate e Condimenti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: bina.cali

Insalata di Mare

Un'irresistibile insalata di mare con carote e olive verdi.

Ingredienti

Preparazione

  1. Affettare le carote e le olive verdi. Quindi tritare finemente il sedano.
  2. Aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola.
  3. Condire a piacere e mescolare.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 142 calorie in 1 porzione di Insalata di Mare.
Divisione Calorie: 47% gras, 6% carb, 48% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Grassi
7,36g
11%
Grassi Saturi
1,113g
6%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,29g
Grassi Polinsaturi
0,504g
Carboidrati
2,07g
1%
Zuccheri
1,67g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
16,94g
34%
Sale
5,38g
90%
Colesterolo
0mg
Potassio
87mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(142 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (5%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (48%)

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