Piadina di Farina Integrale
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Altro
Colazione
Pranzo
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Piadina soffice e facile da preparare che può essere farcita con quello che più vi piace.
Ingredienti
Preparazione
- Unire tutti gli ingredienti e mescolare fino a che liscio.
- In una larga padella antiaderente preriscaldata, versate il composto e fate cuocere a fuoco medio-alto per 10 minuti.
- Completare la cottura girando l'altro lato.
- Servite su un piatto e aggiungete i vostri condimenti preferiti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 218 calorie in 1 porzione di Piadina di Farina Integrale.
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Divisione Calorie: 28% gras, 47% carb, 25% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Grassi
6,97g
10%
Grassi Saturi
1,077g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,07g
Grassi Polinsaturi
0,234g
Carboidrati
26,27g
10%
Zuccheri
3,62g
4%
Fibra
3,7g
Proteine
14,11g
28%
Sale
1,56g
26%
Colesterolo
0mg
Potassio
122mg
6%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (47%)
Grassi (28%)
Proteine (25%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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