Ricette per Calamari in Insalata

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	Spezzatino di Pollo con Piselli e Soia da utente: Stellasilente Un gustoso secondo di carne bianca con contorno in un unico piatto. per porzione - Calorie: 295kcal \| Gras: 12,53g \| Carb: 26,25g \| Prot: 21,68g
	Dolcetti al Cocco da utente: Coco@9 Palline light al cocco e ricotta. per porzione - Calorie: 49kcal \| Gras: 3,45g \| Carb: 4,56g \| Prot: 0,81g
	Marmellata di Peperoni da utente: Giulian72 Marmellata piccante che si accompagna gradevolmente ai formaggi. per porzione - Calorie: 205kcal \| Gras: 0,39g \| Carb: 51,31g \| Prot: 1,05g
	Porridge Cocco e Cacao da utente: Oriana.filieri Porridge cremoso al cioccolato con scaglie di cocco. per porzione - Calorie: 320kcal \| Gras: 9,81g \| Carb: 33,56g \| Prot: 22,42g
	Nasello con Carciofi e Pomodorini da utente: CarloCozzetto Un secondo piatto leggero, ma al tempo stesso gustoso. per porzione - Calorie: 494kcal \| Gras: 11,11g \| Carb: 13,91g \| Prot: 21,66g
	Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Peperoncino da utente: FatSecret_IT_it Con meno olio e qualche pomodorino. per porzione - Calorie: 165kcal \| Gras: 7,32g \| Carb: 22,65g \| Prot: 4,57g
	Mugcake senza Farina da utente: annaganci Torta in tazza fit e veloce ma golosissima. per porzione - Calorie: 262kcal \| Gras: 11,60g \| Carb: 25,31g \| Prot: 13,84g
	Matcha Latte al Cocco da utente: Alicesuperstar Facile, gustoso e salutare. per porzione - Calorie: 52kcal \| Gras: 1,21g \| Carb: 6,38g \| Prot: 2,18g
	Polpette di Ceci da utente: matteu_ilaria Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena. per porzione - Calorie: 203kcal \| Gras: 4,83g \| Carb: 26,25g \| Prot: 10,90g
	Brownies di Farina D'avena e Banana da utente: ViksyPoksy Questi brownies sono gommosi, fudy e incredibilmente gustosi dall'inizio alla fine. per porzione - Calorie: 266kcal \| Gras: 8,07g \| Carb: 36,53g \| Prot: 7,78g
	Frittelle alla Banana da utente: ViksyPoksy Una gustosa colazione o uno spuntino. per porzione - Calorie: 273kcal \| Gras: 11,58g \| Carb: 30,78g \| Prot: 10,91g
	Pizza Mediterranea da utente: FatSecret_IT_it Pizza rossa con cipolla di Tropea, capperi, acciughe, origano e mozzarella fresca. per porzione - Calorie: 791kcal \| Gras: 27,35g \| Carb: 107,20g \| Prot: 27,93g
	Ciambella di Farina D'avena con Albume da utente: francescoFG30 Ottimo per la colazione, specialmente per chi si trova in ipercalorica. per porzione - Calorie: 86kcal \| Gras: 0,72g \| Carb: 14,67g \| Prot: 5,09g
	Pancake da utente: mark_tiell_91 Pancake proteici. per porzione - Calorie: 87kcal \| Gras: 1,41g \| Carb: 9,76g \| Prot: 7,21g
	Torta al Cioccolato Fit da utente: francesca.pezzano Splendidamente umido, tenero e delizioso. per porzione - Calorie: 130kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 20,63g \| Prot: 6,78g
	Cheesecake al Mascarpone da utente: Difra86 Cheesecake irresistibile e incredibilmente gustosa condita con marmellata di frutti di bosco. per porzione - Calorie: 380kcal \| Gras: 27,16g \| Carb: 30,23g \| Prot: 4,96g
	Torta Cioccolato da utente: alberto.boto Delizioso spuntino a basso contenuto calorico. per porzione - Calorie: 140kcal \| Gras: 1,26g \| Carb: 26,95g \| Prot: 11,53g
	Plumcake Proteico alle Carote da utente: m_d_p71 Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico. per porzione - Calorie: 103kcal \| Gras: 1,42g \| Carb: 8,61g \| Prot: 13,13g
	Torta Pere e Cioccolato da utente: Linda Moris Dolce, ricco e gustoso. per porzione - Calorie: 242kcal \| Gras: 12,17g \| Carb: 27,69g \| Prot: 5,07g
	Budino di Cioccolato da utente: ViksyPoksy Estremamente facile e richiede solo una manciata di ingredienti di base. per porzione - Calorie: 216kcal \| Gras: 4,00g \| Carb: 25,30g \| Prot: 18,30g