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Gazpacho-Smoothie di Verdure
Zuppa fredda light a base di verdure crude.
per porzione - Calorie: 212kcal | Gras: 1,80g | Carb: 50,45g | Prot: 7,35g
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Peperonata Verdura
Verdura dell'orto.
per porzione - Calorie: 71kcal | Gras: 0,52g | Carb: 14,07g | Prot: 3,53g
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Scrigno di Mele
Mele cotte dentro allo scrigno di pasta sfoglia.
per porzione - Calorie: 550kcal | Gras: 25,48g | Carb: 77,62g | Prot: 5,75g
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Torta Salata alle Zucchine
Facile, veloce e delizioso.
per porzione - Calorie: 273kcal | Gras: 16,85g | Carb: 14,94g | Prot: 14,81g
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Pasta Frolla
Dolce, gustoso e facile da fare.
per porzione - Calorie: 336kcal | Gras: 14,22g | Carb: 46,16g | Prot: 4,87g
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Biscotti di Pasta Frolla
Snack gustoso, a basso contenuto di zuccheri e calorie.
per porzione - Calorie: 42kcal | Gras: 1,76g | Carb: 5,94g | Prot: 0,67g
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Gnocchi di Cavolfiore
Piatto di cavolfiore leggero ma gustoso con pomodori e parmigiano.
per porzione - Calorie: 157kcal | Gras: 9,39g | Carb: 7,60g | Prot: 10,19g
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Parmigiana di Melanzane
Parmigiana di melanzane super leggera e deliziosa.
per porzione - Calorie: 424kcal | Gras: 16,65g | Carb: 30,51g | Prot: 29,98g
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Pasta Frolla Light
Spuntino morbido, goloso e senza zucchero.
per porzione - Calorie: 49kcal | Gras: 2,49g | Carb: 7,29g | Prot: 0,97g
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Carbonara
Un classico preferito: pasta in crema con pancetta!
per porzione - Calorie: 518kcal | Gras: 24,75g | Carb: 52,69g | Prot: 18,16g
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Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
Pizza senza lattosio e glutine.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 6,81g | Carb: 16,49g | Prot: 8,70g
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Pasta e Fagioli in Bianco
Deliziosa pasta in salsa di fagioli.
per porzione - Calorie: 454kcal | Gras: 9,46g | Carb: 75,61g | Prot: 16,78g
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Penne Integrali al Ragù
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Gras: 18,32g | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g
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Lenticchie con Patate e Salsiccia
Semplici e gustosi ricchi in fibra e proteine.
per porzione - Calorie: 580kcal | Gras: 19,09g | Carb: 73,48g | Prot: 29,09g
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Sfoglie alla Nutella
Dessert moderatamente dolce e facile.
per porzione - Calorie: 120kcal | Gras: 6,52g | Carb: 12,83g | Prot: 1,54g
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Pane con Lievito Madre e Farina Macinata a Pietra
Pane fatto in casa semplice, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 139kcal | Gras: 0,51g | Carb: 27,02g | Prot: 5,62g
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Quiche con Spinaci e Tacchino
Ricetta deliziosa e ricca di fibre.
per porzione - Calorie: 385kcal | Gras: 20,02g | Carb: 27,60g | Prot: 18,81g
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Pasta con le Zucchine
Un ottimo modo per utilizzare le zucchine per realizzare un piatto di pasta incredibilmente gustoso.
per porzione - Calorie: 471kcal | Gras: 20,67g | Carb: 56,02g | Prot: 20,83g
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Pasta Fredda
Pasta estiva estremamente semplice e gustosa.
per porzione - Calorie: 484kcal | Gras: 15,01g | Carb: 63,90g | Prot: 20,15g
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Torta Di Verdure
Piatto lussuoso e super delizioso con molte verdure diverse.
per porzione - Calorie: 231kcal | Gras: 13,70g | Carb: 21,63g | Prot: 7,00g
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