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Frosta

Filetti di Merluzzo Croccante Agli Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
904 kJ
11%
216 kcal
Grassi
10,90g
16%
Grassi Saturi
0,700g
4%
Carboidrati
18,30g
7%
Zuccheri
0,40g
0%
Proteine
10,60g
21%
Sale
1,50g
25%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 31 lug 21 12:06
11%
di GDA*
(216 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (34%)
 
Grassi (46%)
 
Proteine (20%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
216
Gras
10,9g
Carb
18,3g
Prot
10,6g
Ci sono 216 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 46% gras, 34% carb, 20% prot.

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Merluzzo
Merluzzo al Forno o alla Griglia
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo

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Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Spinaci Novelli
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci Cotti (da Freschi)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci
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