Database degli alimenti e contacalorie  

Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 146 kJ
Calorie 35 kcal
Proteine 2,37 g
Carboidrati 7,14 g
  Zuccheri 1,38 g
Grassi 0,41 g
  Grassi Saturi 0,079 g
  Grassi Monoinsaturi 0,04 g
  Grassi Polinsaturi 0,169 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,3 g
Sodio 278 mg
Potassio 291 mg
2%
di GDA*
(35 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (23%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
35
Gras
0,41g
Carb
7,14g
Prot
2,37g
Ci sono 35 calorie in Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (100 g).
Divisione Calorie: 9% gras, 68% carb, 23% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 10
1 germoglio (circa 13 cm di lunghezza) 13
1 porzione (92 g) 32
1 tazza, cime 34
100 g 35
1 tazza 64

Correlati tipi di Broccoli:

Broccoli
Cime di Rapa
Broccoli (Surgelati)
Broccoli Cinesi (Cotti)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Broccoli

Correlati tipi di Verdure:

Carote
Lattuga
Funghi
Spinaci
Cipolle
Pomodori Rossi
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio)
Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A)
Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A)
Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Vitasia Wok
Consilia Minestrone di Verdure
Auchan Peperone Grigliato
Freshona Mix di Verdure alla Messicana
Bofrost Wokmix Arcobaleno
Pam Panorama Spinaci Cotti al Vapore


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.