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Capesante al Vapore o Bollite

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 capasanta
 
per porzione
Kilojoule 59 kJ
Calorie 14 kcal
Proteine 2,1 g
Carboidrati 0,3 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 0,4 g
  Grassi Saturi 0,067 g
  Grassi Monoinsaturi 0,149 g
  Grassi Polinsaturi 0,123 g
Colesterolo 4 mg
Fibra 0 g
Sodio 55 mg
Potassio 36 mg
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (9%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (64%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,4g
Carb
0,3g
Prot
2,1g
Ci sono 14 calorie in Capesante al Vapore o Bollite (1 ).
Divisione Calorie: 27% gras, 9% carb, 64% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 capasanta 14
1 oncia (pari a 28 g) di 30
1 porzione (85 g) 90
100 g 106
1 tazza, crude, da cotte producono 127
1 tazza 191

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