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1/4 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)

Mela

Valori Nutrizionali
Porzione
1/4 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
per porzione
% AR*
Energia
75 kJ
1%
18 kcal
Grassi
0,06g
0%
Grassi Saturi
0,01g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,002g
Grassi Polinsaturi
0,018g
Carboidrati
4,76g
2%
Zuccheri
3,58g
4%
Fibra
0,8g
Proteine
0,09g
0%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
37mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(18 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (95%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (2%)

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Mela Mela Mela
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
18
Gras
0,06g
Carb
4,76g
Prot
0,09g
Ci sono 18 calorie in Mela (1/4 media).
Divisione Calorie: 3% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 9
1 mela piccola 18
100 g 52
1 piccola (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g) 55
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 72
1 porzione (138 g) 72
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g) 110

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