Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
Ingredienti
Preparazione
- Verwarm de oven voor op 170 graden. Mix de banaan met de eieren, de sojamelk, de havermout en een snuf zout kort in een keukenmachine.
- Voeg het bakpoeder toe en spatel het geheel door elkaar. Hak de noten grof en meng ze door het beslag. Snijd de appel in kleine stukjes en meng ze door het beslag. Mix er tevens de kaneel en blauwe bessen door.
- Leg 13 muffinvormpjes in de muffinvorm(en). Verdeel het beslag over de muffinvormpjes en bak de muffins in 35 minuten af. De muffins zijn klaar als een satéprikker er schoon en droog uit komt, nadat je deze in de muffin hebt gestoken.
- Laat de muffins afkoelen op een rooster.
99 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
Ik wil geen sofa producten gebruiken, misschien kan amandelmelk dan als vervanger dienen?
17 set 16 da utente: Pluckje
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
Gustoso, morbido e semplice.
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
Sano, delizioso e gommoso.
|
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 95 calorie in 1 porzione di Havermoutmuffins.
|
|
Divisione Calorie: 44% gras, 43% carb, 14% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Grassi
4,68g
7%
Grassi Saturi
0,648g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,303g
Grassi Polinsaturi
0,912g
Carboidrati
10,28g
4%
Zuccheri
2,53g
3%
Fibra
2,1g
Proteine
3,28g
7%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
29mg
Potassio
76mg
4%
Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (44%)
Proteine (14%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|