da 141 a 150 di 178
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Scooter
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 3,0, cal/h - 220
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Sesso
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,0, cal/h - 147
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Shopping
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,3, cal/h - 169
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Snowboard
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Softball
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 5,0, cal/h - 368
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Spalare
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 5,0, cal/h - 368
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Spalare la Neve
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 6,0, cal/h - 441
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Spinning
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Squash
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 10,0, cal/h - 735
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Squash o Pallamano
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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