da 81 a 90 di 178
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Guidare
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 1,6, cal/h - 118
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Hockey
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Hockey su Ghiaccio
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Hula Hoop
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 5,0, cal/h - 368
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Immersione Subacquea
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 6,0, cal/h - 441
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Insanity
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Insegnamento
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,0, cal/h - 147
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Judo
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Jujitsu
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Jumping Jacks
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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