da 71 a 80 di 178
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Floorball (Unihockey)
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 6,0, cal/h - 441
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Football
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Giardinaggio
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 4,0, cal/h - 294
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Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa)
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 3,5, cal/h - 257
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Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni)
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Giro in Moto
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 3,0, cal/h - 220
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Golf (a piedi)
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 4,0, cal/h - 294
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Golf (cart)
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,0, cal/h - 147
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GRIT
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Guardare la TV
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,0, cal/h - 147
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