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1 tazza, a dadini

Ananas

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, a dadini
per porzione
% AR*
Energia
311 kJ
4%
74 kcal
Grassi
0,19g
0%
Grassi Saturi
0,014g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,022g
Grassi Polinsaturi
0,065g
Carboidrati
19,58g
8%
Zuccheri
14,35g
16%
Fibra
2,2g
Proteine
0,84g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
178mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(74 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (94%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (4%)

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Ananas Ananas Ananas
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
74
Gras
0,19g
Carb
19,58g
Prot
0,84g
Ci sono 74 calorie in Ananas (1 tazza, a dadini).
Divisione Calorie: 2% gras, 94% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta, sottile (9 cm di diametro x 1,25 cm di spessore) 27
1 fetta (9 cm di diametro x 2 cm di spessore) 40
100 g 48
1 tazza, a dadini 74
1 frutto 227

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