Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, spezzettati

Crackers

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, spezzettati
per porzione
% AR*
Energia
1512 kJ
18%
361 kcal
Grassi
18,22g
26%
Grassi Saturi
2,719g
14%
Grassi Monoinsaturi
7,661g
Grassi Polinsaturi
6,872g
Carboidrati
43,92g
17%
Zuccheri
1,29g
1%
Fibra
1,2g
Proteine
5,33g
11%
Sodio
610mg
Colesterolo
0mg
Potassio
96mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
18%
di GDA*
(361 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (6%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
361
Gras
18,22g
Carb
43,92g
Prot
5,33g
Ci sono 361 calorie in Crackers (1 tazza, spezzettati).
Divisione Calorie: 45% gras, 49% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cracker molto piccolo 3
1 cracker tondo 15
1 cracker rettangolare 20
1/2 oncia (pari a 28 g) 71
1 tazza, pezzetti piccoli 311
1 tazza, spezzettati 361
100 g 502

Correlati tipi di Crackers:

Crackers di Frumento
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Crackers Integrali
Crackers al Formaggio
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Crackers

Correlati tipi di Spuntino:

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Patatine
Pretzel
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Vedi anche:

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