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1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g)

Mela

Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g)
per porzione
% AR*
Energia
461 kJ
6%
110 kcal
Grassi
0,36g
1%
Grassi Saturi
0,059g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,015g
Grassi Polinsaturi
0,108g
Carboidrati
29,28g
11%
Zuccheri
22,03g
24%
Fibra
5,1g
Proteine
0,55g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
227mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (95%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (2%)

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Mela Mela Mela
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
110
Gras
0,36g
Carb
29,28g
Prot
0,55g
Ci sono 110 calorie in Mela (1 grande).
Divisione Calorie: 3% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 9
1 mela piccola 18
100 g 52
1 piccola (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g) 55
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 72
1 porzione (138 g) 72
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g) 110

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