Database degli alimenti e contacalorie  

90 g

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
90 g
per porzione
% AR*
Energia
215 kJ
3%
51 kcal
Grassi
0,3g
0%
Grassi Saturi
0,025g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,131g
Carboidrati
13,04g
5%
Zuccheri
8,96g
10%
Fibra
2,2g
Proteine
0,67g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(51 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
51
Gras
0,3g
Carb
13,04g
Prot
0,67g
Ci sono 51 calorie in Mirtilli (90 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83

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