Database degli alimenti e contacalorie  

30 g

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
72 kJ
1%
17 kcal
Grassi
0,1g
0%
Grassi Saturi
0,008g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,014g
Grassi Polinsaturi
0,044g
Carboidrati
4,35g
2%
Zuccheri
2,99g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
0,22g
0%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
23mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(17 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
17
Gras
0,1g
Carb
4,35g
Prot
0,22g
Ci sono 17 calorie in Mirtilli (30 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83

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