Database degli alimenti e contacalorie  

200 g

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
200 g
per porzione
% AR*
Energia
477 kJ
6%
114 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,056g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,094g
Grassi Polinsaturi
0,292g
Carboidrati
28,98g
11%
Zuccheri
19,92g
22%
Fibra
4,8g
Proteine
1,48g
3%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
154mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(114 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
114
Gras
0,66g
Carb
28,98g
Prot
1,48g
Ci sono 114 calorie in Mirtilli (200 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83

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