Database degli alimenti e contacalorie  

60 g

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
60 g
per porzione
% AR*
Energia
143 kJ
2%
34 kcal
Grassi
0,2g
0%
Grassi Saturi
0,017g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,028g
Grassi Polinsaturi
0,088g
Carboidrati
8,69g
3%
Zuccheri
5,98g
7%
Fibra
1,4g
Proteine
0,44g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
46mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(34 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
34
Gras
0,2g
Carb
8,69g
Prot
0,44g
Ci sono 34 calorie in Mirtilli (60 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83

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