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1 porzione pari a 10 pezzi medi

Olive Nere

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione pari a 10 pezzi medi
per porzione
% AR*
Energia
176 kJ
2%
42 kcal
Grassi
3,82g
5%
Grassi Saturi
0,505g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,817g
Grassi Polinsaturi
0,326g
Carboidrati
2,42g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
1,2g
Proteine
0,35g
1%
Sodio
352mg
Colesterolo
0mg
Potassio
3mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(42 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (21%)
 
Grassi (76%)
 
Proteine (3%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
42
Gras
3,82g
Carb
2,42g
Prot
0,35g
Ci sono 42 calorie in Olive Nere (1 porzione pari a 10 pezzi medi).
Divisione Calorie: 76% gras, 21% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oliva greca 16
1 porzione (23 g) 24
1 oncia (pari a 28 g) 30
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi 36
1 porzione pari a 10 pezzi medi 42
1 porzione pari a 10 pezzi grandi 48
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi 58
100 g 105
1 tazza, a fette 142
1 tazza, intere 154

Correlati tipi di Olive:

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Olive Verdi Farcite
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Olive

Vedi anche:

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