Database degli alimenti e contacalorie  

80 g

Olive Nere

Valori Nutrizionali
Porzione
80 g
per porzione
% AR*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Grassi
7,63g
11%
Grassi Saturi
1,01g
5%
Grassi Monoinsaturi
5,634g
Grassi Polinsaturi
0,651g
Carboidrati
4,85g
2%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
2,4g
Proteine
0,7g
1%
Sale
1,76g
29%
Colesterolo
0mg
Potassio
6mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(84 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (21%)
 
Grassi (76%)
 
Proteine (3%)

Foto

Olive Nere
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
84
Gras
7,63g
Carb
4,85g
Prot
0,7g
Ci sono 84 calorie in Olive Nere (80 g).
Divisione Calorie: 76% gras, 21% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oliva greca 16
1 porzione (23 g) 24
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi 36
1 porzione pari a 10 pezzi medi 42
1 porzione pari a 10 pezzi grandi 48
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi 58
100 g 105

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