Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1142 kJ
14%
273 kcal
Grassi
1,43g
2%
Grassi Saturi
0,222g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,193g
Grassi Polinsaturi
0,566g
Carboidrati
55,8g
21%
Zuccheri
0,26g
0%
Fibra
5,3g
Proteine
10,47g
21%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
0mg
Potassio
214mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
14%
di GDA*
(273 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
273
Gras
1,43g
Carb
55,8g
Prot
10,47g
Ci sono 273 calorie in Pane Pita Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 80% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccoli (10 cm di diametro) 76
1 medio (13,5 cm di diametro) 123
1 grande (17 cm di diametro) 232
100 g 273

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