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Pangasio

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 filetto
 
per porzione
Kilojoule 418 kJ
Calorie 100 kcal
Proteine 16,7 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 3,32 g
  Grassi Saturi 0,704 g
  Grassi Monoinsaturi 1,309 g
  Grassi Polinsaturi 0,872 g
Colesterolo 41 mg
Fibra 0 g
Sodio 61 mg
Potassio 143 mg
Ultimo aggiornamento: 27 nov 12 04:18
5%
di GDA*
(100 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (69%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
100
Gras
3,32g
Carb
0g
Prot
16,7g
Ci sono 100 calorie in Pangasio (1 filetto).
Divisione Calorie: 31% gras, 0% carb, 69% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 25
1 porzione (85 g) 76
100 g 89
1 filetto 100

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