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4 intero medi (6,5 cm di diametro)

Pomodori

Valori Nutrizionali
Porzione
4 intero medi (6,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
371 kJ
4%
89 kcal
Grassi
0,98g
1%
Grassi Saturi
0,226g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,251g
Grassi Polinsaturi
0,664g
Carboidrati
19,29g
7%
Zuccheri
12,94g
14%
Fibra
5,9g
Proteine
4,33g
9%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
1166mg
58%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(89 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (17%)

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Pomodori Pomodori Pomodori
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
89
Gras
0,98g
Carb
19,29g
Prot
4,33g
Ci sono 89 calorie in Pomodori (4 intero medi).
Divisione Calorie: 9% gras, 75% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ciliegia 3
1 fetta media (0,6 cm di spessore) 4
1 pomodoro 11
1 piccolo intero (6 cm di diametro) 16
100 g 18
1 intero medio (6,5 cm di diametro) 22
1 porzione (123 g) 22
1 intero grande (7,5 cm di diametro) 33

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