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Purè di Patate

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza
 
per porzione
Kilojoule 879 kJ
Calorie 210 kcal
Proteine 3,78 g
Carboidrati 33,01 g
  Zuccheri 2,9 g
Grassi 7,43 g
  Grassi Saturi 1,661 g
  Grassi Monoinsaturi 3,312 g
  Grassi Polinsaturi 2,054 g
Colesterolo 2 mg
Fibra 2,7 g
Sodio 485 mg
Potassio 546 mg
10%
di GDA*
(210 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (7%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
210
Gras
7,43g
Carb
33,01g
Prot
3,78g
Ci sono 210 calorie in Purè di Patate (1 tazza).
Divisione Calorie: 31% gras, 62% carb, 7% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 28
100 g 100
1 porzione (105 g) 105
1 piccolo (4,5 cm - 6 cm di diametro, crudo) produce 110
1 medio (5,5 cm - 7,5 cm di diametro, crudo) produce 147
1 tazza 210
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro , crudo) produce 220
1 tipo lungo (5,5 cm di diametro, 12 cm di lunghezza, crudo) produce 243

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