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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
2435 kJ
29%
582 kcal
Grassi
49,8g
71%
Grassi Saturi
5,219g
26%
Grassi Monoinsaturi
9,505g
Grassi Polinsaturi
32,884g
Carboidrati
24,07g
9%
Zuccheri
2,73g
3%
Fibra
9g
Proteine
19,33g
39%
Sodio
410mg
Colesterolo
0mg
Potassio
850mg
43%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
29%
di GDA*
(582 cal)
29% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (16%)
 
Grassi (72%)
 
Proteine (12%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
582
Gras
49,8g
Carb
24,07g
Prot
19,33g
Ci sono 582 calorie in Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco (100 g).
Divisione Calorie: 72% gras, 15% carb, 12% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), con guscio, commestibile, produce 87
1 porzione (16 g) 93
1 tazza, con guscio, commestibile produce 268
100 g 582
1 tazza, sgusciati 745

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Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale)
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