| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Grassi
2g
3%
Grassi Saturi
0,511g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,424g
Grassi Polinsaturi
0,743g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,43g
37%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
41mg
Potassio
256mg
13%
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
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Divisione Calorie:
Carboidrati (0%)
Grassi (20%)
Proteine (80%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
97
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Gras
2g
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Carb
0g
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Prot
18,43g
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Ci sono 97 calorie in Spigola (100 g).
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| Divisione Calorie: 20% gras, 0% carb, 80% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Pesce:
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