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Pollo alla Griglia
per 1 pezzo medio - Calorie: 147kcal | Gras: 8,36g | Carb: 0g | Prot: 16,79g
Altre dimensioni:
1 fetta sottile - 17kcal
, 1 fetta media - 33kcal
, 1 fetta spessa - 50kcal
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Tonno al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 3,96g | Carb: 0,41g | Prot: 27,30g
Altre dimensioni:
1 bistecca - 228kcal
, 1 porzione - 130kcal
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Pesce alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 123kcal | Gras: 1,33g | Carb: 0,31g | Prot: 25,53g
Altre dimensioni:
1 porzione - 93kcal
, 100 g - 109kcal
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Braciola di Maiale Infarinata alla Griglia o al Forno
per 1 piccola o tagliata sottile - Calorie: 139kcal | Gras: 6,94g | Carb: 4,20g | Prot: 13,86g
Altre dimensioni:
1 media - 252kcal
, 1 grande - 370kcal
, 1 porzione - 252kcal
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Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno
per 100 g - Calorie: 195kcal | Gras: 7,72g | Carb: 0g | Prot: 29,55g
Altre dimensioni:
1 fetta sottile - 14kcal
, 1/2 piccolo - 164kcal
, 1 fetta media - 27kcal
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Merlano al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 132kcal | Gras: 4,38g | Carb: 0,41g | Prot: 21,38g
Altre dimensioni:
1 porzione - 112kcal
, 1 filetto - 98kcal
, 1 tazza, a pezzettini - 180kcal
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Pesce Gatto al Forno o alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 116kcal | Gras: 7,38g | Carb: 0,26g | Prot: 11,44g
Altre dimensioni:
1 porzione - 156kcal
, 100 g - 184kcal
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Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle)
per 100 g - Calorie: 188kcal | Gras: 7,35g | Carb: 0g | Prot: 28,69g
Altre dimensioni:
1 tazza, a dadini - 254kcal
, 1 porzione - 160kcal
, 1 pezzo medio - 98kcal
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Platessa al Forno o alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 173kcal | Gras: 5,51g | Carb: 0,53g | Prot: 28,60g
Altre dimensioni:
1 porzione - 113kcal
, 100 g - 133kcal
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Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia
per 1 piccola - Calorie: 86kcal | Gras: 4,42g | Carb: 0g | Prot: 10,72g
Altre dimensioni:
1 media - 111kcal
, 1 grande - 146kcal
, 1 porzione - 111kcal
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