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Cous Cous con Verdure e Tofu (ConBio)
per 100g - Calorie: 147kcal | Gras: 4,80g | Carb: 19,00g | Prot: 5,10g
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Insalata di Tofu con Olive, Capperi e Pomodoro (ConBio)
per 100g - Calorie: 162kcal | Gras: 13,00g | Carb: 1,90g | Prot: 8,60g
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Broccoli (Surgelati)
per 100 g - Calorie: 29kcal | Gras: 0,34g | Carb: 5,35g | Prot: 3,06g
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Broccoli
per 100 g - Calorie: 34kcal | Gras: 0,37g | Carb: 6,64g | Prot: 2,82g
Altre dimensioni:
1 tazza, tagliati a pezzi - 31kcal
, 1 porzione - 50kcal
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Stufato di Broccoli (Broccoli, Riso, Formaggio e Crema di Funghi)
per 1 tazza - Calorie: 287kcal | Gras: 13,09g | Carb: 32,01g | Prot: 11,13g
Altre dimensioni:
1 porzione - 144kcal
, 100 g - 126kcal
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Farro
per 100 g - Calorie: 338kcal | Gras: 2,18g | Carb: 69,85g | Prot: 11,62g
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Broccoli (Tagliati, Surgelati)
per 100 g - Calorie: 26kcal | Gras: 0,29g | Carb: 4,78g | Prot: 2,81g
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Broccoli Cinesi (Cotti)
per 100 g - Calorie: 22kcal | Gras: 0,72g | Carb: 3,81g | Prot: 1,14g
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Pollo (Impanati e Fritti)
per 4 pezzi - Calorie: 190kcal | Gras: 12,04g | Carb: 10,44g | Prot: 9,98g
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Panini Dolci all'uvetta e Cannella
per 1 panino, pagnotta - Calorie: 223kcal | Gras: 9,84g | Carb: 30,54g | Prot: 3,72g
Altre dimensioni:
1 grande - 309kcal
, 100 g - 372kcal
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