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Insalata di Tonno
per 1 tazza - Calorie: 383kcal | Gras: 22,92g | Carb: 14,48g | Prot: 29,68g
Altre dimensioni:
1 porzione - 287kcal
, 100 g - 184kcal
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Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola)
per 100 g - Calorie: 119kcal | Gras: 1,14g | Carb: 22,62g | Prot: 4,95g
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Tonno
per 100 g - Calorie: 108kcal | Gras: 0,95g | Carb: 0,0g | Prot: 23,38g
Altre dimensioni:
1 oncia - 31kcal
, 1 porzione - 62kcal
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Insalata di Tonno e Formaggio
per 1 tazza - Calorie: 451kcal | Gras: 30,62g | Carb: 14,29g | Prot: 30,04g
Altre dimensioni:
1 porzione - 339kcal
, 100 g - 217kcal
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Ceci Secchi
per 100 g - Calorie: 364kcal | Gras: 6,04g | Carb: 60,65g | Prot: 19,3g
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Ceci Bolliti
per 100 g - Calorie: 164kcal | Gras: 2,59g | Carb: 27,42g | Prot: 8,86g
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Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
per 1 scatoletta - Calorie: 191kcal | Gras: 1,35g | Carb: 0,00g | Prot: 42,09g
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Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro)
per 1 medio - Calorie: 78kcal | Gras: 4,54g | Carb: 9,31g | Prot: 0,91g
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Polpette di Ceci
per 100 g - Calorie: 128kcal | Gras: 3,80g | Carb: 16,47g | Prot: 7,20g
Altre dimensioni:
1 piccolo - 26kcal
, 1 medio - 36kcal
, 1 grande - 54kcal
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Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote
per 1 tazza - Calorie: 78kcal | Gras: 5,53g | Carb: 2,90g | Prot: 4,60g
Altre dimensioni:
1 porzione - 78kcal
, 100 g - 101kcal
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