Tempo di Preparazione: 25 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Dolci
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ricetta dolce, golosa e ipocalorica.
Ingredienti
Preparazione
- Rompere le uova in una ciotola, aggiungere la banana schiacciata, il miele, l'olio e mescolare con una frusta.
- Aggiungere il latte.
- In un'altra ciotola mettete i fiocchi d'avena, lo zucchero, il sale e il bicarbonato, mescolate.
- Aggiungere la ciotola con gli ingredienti liquidi a quella con gli ingredienti secchi, aggiungere le gocce di cioccolato e mescolare.
- Mettere l'impasto in una teglia per muffin e cuocere per 30 minuti a 170°C.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 226 calorie in 1 porzione di Muffin con Fiocchi di Avena.
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Divisione Calorie: 42% gras, 50% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
944 kJ
11%
226 kcal
Grassi
10,5g
15%
Grassi Saturi
1,093g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,607g
Grassi Polinsaturi
3,374g
Carboidrati
28,19g
11%
Zuccheri
14,3g
16%
Fibra
2,2g
Proteine
4,91g
10%
Sale
0,65g
11%
Colesterolo
30mg
Potassio
185mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (49%)
Grassi (42%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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