Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Croccanti, sane e gustose.
Ingredienti
Preparazione
- Metti tutti gli ingredienti in una ciotola, mescola con un cucchiaio Fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Su un foglio di carta da forno stendi il composto, posiziona un altro foglio di carta da forno sopra e con un mattarello stendi l'impasto abbastanza sottile circa 2mm.
- Con una rotella passa sopra la carta da forno per creare dei solchi in modo che una volta cotti sarà più facile separare i tuoi crackers.
- Cuocere in forno ventilato preriscaldato a 200°C per 20 minuti.
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Dolce, sano e gommoso.
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Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.
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Senza glutine e lattosio.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 22 calorie in 1 porzione di Crackers.
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Divisione Calorie: 36% gras, 47% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
93 kJ
1%
22 kcal
Grassi
0,89g
1%
Grassi Saturi
0,112g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,402g
Grassi Polinsaturi
0,175g
Carboidrati
2,59g
1%
Zuccheri
0,44g
0%
Fibra
0,5g
Proteine
0,96g
2%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
31mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (47%)
Grassi (36%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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