Ricette per Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan

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	Frittata di Albumi con Petto di Tacchino da utente: dodo.signorelli Questo piatto è super gustoso, ipocalorico e facilissimo da realizzare. per porzione - Calorie: 54kcal \| Gras: 1,07g \| Carb: 1,27g \| Prot: 9,74g
	Torta allo Yogurt Light da utente: stefy.90 Torta allo yogurt senza uova e burro, ricetta light. per porzione - Calorie: 431kcal \| Gras: 10,62g \| Carb: 209,78g \| Prot: 7,70g
	Torta di Spinaci da utente: LucaDiego Piatto da forno sano e a basso contenuto calorico. per porzione - Calorie: 204kcal \| Gras: 12,21g \| Carb: 14,21g \| Prot: 8,74g
	Polpette di Spinaci da utente: cri590554 Piatto gustoso e ricco di nutrienti. per porzione - Calorie: 37kcal \| Gras: 0,71g \| Carb: 5,22g \| Prot: 2,90g
	Cotolette di Spinaci da utente: cri590554 Un piatto vegano con 3 ingredienti e ad alto valore nutritivo. per porzione - Calorie: 277kcal \| Gras: 4,35g \| Carb: 40,95g \| Prot: 16,63g
	Cavatelli con Broccoletti Light da utente: Goffred0 Primo piatto a base di pasta e verdure. per porzione - Calorie: 325kcal \| Gras: 15,49g \| Carb: 38,43g \| Prot: 8,86g
	Torta di Mele Vegana da utente: Maygemey Per questa torta molto semplice da fare. per porzione - Calorie: 89kcal \| Gras: 0,34g \| Carb: 20,52g \| Prot: 1,02g
	Muffin al Ciobar Light da utente: Noir_ele Facili veloci e light. per porzione - Calorie: 125kcal \| Gras: 4,15g \| Carb: 19,95g \| Prot: 2,46g
	Torta alle Mele Light da utente: spookyvale Torta alle mele con pochi grassi. per porzione - Calorie: 169kcal \| Gras: 1,89g \| Carb: 35,11g \| Prot: 3,74g
	Spaghetti di Riso Cinesi da utente: Vada91 Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 1,69g \| Carb: 20,79g \| Prot: 16,87g
	Pasta Verdure e Ricotta da utente: Tweedys7 Una ricetta per un pranzo sano. per porzione - Calorie: 527kcal \| Gras: 15,55g \| Carb: 77,26g \| Prot: 27,56g
	Parmigiana di Melanzane Grigliate da utente: Mictlantecuhtli Gustosa e leggera. per porzione - Calorie: 450kcal \| Gras: 17,72g \| Carb: 46,20g \| Prot: 31,65g
	Torta Cioccolato e Noci da utente: Nicole Filippa Un'irresistibile torta umida senza zucchero, burro e olio. per porzione - Calorie: 238kcal \| Gras: 11,11g \| Carb: 21,65g \| Prot: 10,22g
	Fiori di Zucca Fritti da utente: Laura.amodeo Frittelle di fiori di zucca semplici. per porzione - Calorie: 75kcal \| Gras: 3,40g \| Carb: 7,72g \| Prot: 3,25g
	Pan di Spagna All’ananas da utente: gianluca carrozzo Dolce, tenero e così delizioso. per porzione - Calorie: 336kcal \| Gras: 15,10g \| Carb: 42,40g \| Prot: 6,20g
	Torta di Mele Fit da utente: sara cecchetti Adatto a colazione e come merenda. per porzione - Calorie: 91kcal \| Gras: 0,93g \| Carb: 17,94g \| Prot: 2,67g
	Muffin al Latte di Mandorla con Gocce di Cioccolato da utente: jade.hrn Dolce, morbido e delizioso. per porzione - Calorie: 259kcal \| Gras: 13,52g \| Carb: 28,83g \| Prot: 4,72g
	Pane Semi di Lino da utente: isabelnikolovski Pane keto con solo 3 ingredienti. per porzione - Calorie: 62kcal \| Gras: 3,83g \| Carb: 2,55g \| Prot: 4,84g
	Gazpacho-Smoothie di Verdure da utente: naifmeg Zuppa fredda light a base di verdure crude. per porzione - Calorie: 212kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 50,45g \| Prot: 7,35g
	Torta Pere e Cioccolato da utente: Linda Moris Dolce, ricco e gustoso. per porzione - Calorie: 242kcal \| Gras: 12,17g \| Carb: 27,69g \| Prot: 5,07g