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Capesante

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 capasanta (5 cm x 3 cm x 2 cm)
 
per porzione
Kilojoule 146 kJ
Calorie 35 kcal
Proteine 2,9 g
Carboidrati 1,68 g
  Zuccheri 0,13 g
Grassi 1,75 g
  Grassi Saturi 0,355 g
  Grassi Monoinsaturi 0,706 g
  Grassi Polinsaturi 0,538 g
Colesterolo 9 mg
Fibra 0,1 g
Sodio 78 mg
Potassio 54 mg
2%
di GDA*
(35 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (46%)
 
Proteine (34%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
35
Gras
1,75g
Carb
1,68g
Prot
2,9g
Ci sono 35 calorie in Capesante (1 ).
Divisione Calorie: 46% gras, 20% carb, 34% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 capasanta (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oncia (pari a 28 g), cotta 62
1 porzione (85 g) 184
100 g 217
1 tazza, crude, da cotte producono 291

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