Database degli alimenti e contacalorie  

300 g

Carote

Valori Nutrizionali
Porzione
300 g
per porzione
% AR*
Energia
515 kJ
6%
123 kcal
Grassi
0,72g
1%
Grassi Saturi
0,111g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,042g
Grassi Polinsaturi
0,351g
Carboidrati
28,74g
11%
Zuccheri
13,62g
15%
Fibra
8,4g
Proteine
2,79g
6%
Sale
0,52g
9%
Colesterolo
0mg
Potassio
960mg
48%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(123 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (87%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (8%)

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Carote Carote Carote
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
123
Gras
0,72g
Carb
28,74g
Prot
2,79g
Ci sono 123 calorie in Carote (300 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (14 cm di lunghezza) 20
1 media 25
1 carota (19 cm) 30
1 grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 30
100 g 41

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