Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione pari a 10 piselli

Ceci

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione pari a 10 piselli
per porzione
% AR*
Energia
120 kJ
1%
29 kcal
Grassi
0,48g
1%
Grassi Saturi
0,05g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,107g
Grassi Polinsaturi
0,213g
Carboidrati
4,8g
2%
Zuccheri
0,85g
1%
Fibra
1,4g
Proteine
1,53g
3%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 10 mag 20 08:30
1%
di GDA*
(29 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (21%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
29
Gras
0,48g
Carb
4,8g
Prot
1,53g
Ci sono 29 calorie in Ceci (1 porzione pari a 10 piselli).
Divisione Calorie: 15% gras, 65% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 29
1 porzione (82 g) 148
100 g 180

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