Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (74 g)

Cialda Semplice

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (74 g)
per porzione
% AR*
Energia
960 kJ
11%
229 kcal
Grassi
7,07g
10%
Grassi Saturi
1,448g
7%
Grassi Monoinsaturi
3,776g
Grassi Polinsaturi
1,369g
Carboidrati
36,14g
14%
Zuccheri
3,49g
4%
Fibra
1,8g
Proteine
5,4g
11%
Sale
1,33g
22%
Colesterolo
10mg
Potassio
104mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
11%
di GDA*
(229 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
229
Gras
7,07g
Carb
36,14g
Prot
5,4g
Ci sono 229 calorie in Cialda Semplice (1 porzione).
Divisione Calorie: 28% gras, 63% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 26
1 cialda belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 115
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 121
1 porzione (74 g) 229
1 rotondo (18 cm di diametro) 232
100 g 310
1 rotondo (20 cm di diametro) 381
1 cialda belga grande (17,5 cm di diametro x 3 cm di altezza) 412

Correlati tipi di Cialde:

Cialda alla Frutta
Cialda 100% Integrale o ai Cereali
Cialde Semplici Tostate (Surgelate)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cialde

Correlati tipi di Dolci:

Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato)
Biscotto con Gocce di Cioccolato
Torta di Noci Pecan
Gelato
Torta di Mele
Brownie
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Dolci

Vedi anche:

Muffin Semplice
Cialde di Cioccolato
Grissini Semplici
Waffle
Cracker di Farina di Frumento (Semplice o al Miele, con Cannella)
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