Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 in miniatura
per porzione
% AR*
Energia
287 kJ
3%
69 kcal
Grassi
0,38g
1%
Grassi Saturi
0,064g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,058g
Grassi Polinsaturi
0,148g
Carboidrati
14,66g
6%
Zuccheri
0,5g
1%
Fibra
2,4g
Proteine
2,85g
6%
Sale
0,35g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
90mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(69 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
69
Gras
0,38g
Carb
14,66g
Prot
2,85g
Ci sono 69 calorie in Ciambella di Pane Integrale al 100% (1 in miniatura).
Divisione Calorie: 5% gras, 80% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 69
1 piccola 182
100 g 264
1 di misura regolare 277
1 porzione (105 g) 277
1 grande 346

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