Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande
per porzione
% AR*
Energia
1447 kJ
17%
346 kcal
Grassi
1,91g
3%
Grassi Saturi
0,324g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,292g
Grassi Polinsaturi
0,744g
Carboidrati
73,87g
28%
Zuccheri
2,54g
3%
Fibra
12,2g
Proteine
14,38g
29%
Sale
1,76g
29%
Colesterolo
0mg
Potassio
452mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
17%
di GDA*
(346 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
346
Gras
1,91g
Carb
73,87g
Prot
14,38g
Ci sono 346 calorie in Ciambella di Pane Integrale al 100% (1 grande).
Divisione Calorie: 5% gras, 80% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 69
1 piccola 182
100 g 264
1 di misura regolare 277
1 porzione (105 g) 277
1 grande 346

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