Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1888 kJ
23%
451 kcal
Grassi
30,62g
44%
Grassi Saturi
7,611g
38%
Grassi Monoinsaturi
7,879g
Grassi Polinsaturi
13,343g
Carboidrati
14,29g
5%
Zuccheri
6,95g
8%
Fibra
0,8g
Proteine
30,04g
60%
Sale
2,6g
43%
Colesterolo
60mg
Potassio
372mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
23%
di GDA*
(451 cal)
23% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (61%)
 
Proteine (27%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
451
Gras
30,62g
Carb
14,29g
Prot
30,04g
Ci sono 451 calorie in Insalata di Tonno e Formaggio (1 tazza).
Divisione Calorie: 61% gras, 13% carb, 27% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 217
1 porzione (156 g) 339
1 tazza 451

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Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico, in Tubetto, Salato)
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Formaggio Cheddar o Americano (Ridotto Contenuto di Grassi, Pastorizzato)
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