Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
832 kJ
10%
199 kcal
Grassi
10,91g
16%
Grassi Saturi
1,574g
8%
Grassi Monoinsaturi
6,891g
Grassi Polinsaturi
1,61g
Carboidrati
13,74g
5%
Zuccheri
6,77g
8%
Fibra
5,1g
Proteine
13,77g
28%
Sale
1,31g
22%
Colesterolo
86mg
Potassio
547mg
27%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 13 mag 20 12:06
10%
di GDA*
(199 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (27%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (26%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
199
Gras
10,91g
Carb
13,74g
Prot
13,77g
Ci sono 199 calorie in Insalata Esotica (1 tazza).
Divisione Calorie: 47% gras, 26% carb, 26% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 90
1 porzione (110 g) 99
1 tazza 199

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